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足湯で美容と健康をアップ

体に溜まった疲れをリセットするだけでなく、美容にも効果が抜群なのが自宅でもすぐに試すことが出来る足湯です。大きめの容器にお湯を張って足をしばらくの間浸からせておくだけで、足の裏やふくらはぎの溜まっている疲れを取ることが出来ます。この時にひと工夫してアロマオイルを容器の中に数滴垂らすだけで、アロマ効果のある足湯を行うこともでき便利です。足の裏や指に靴やブーツで染み付いたニオイがある場合には、レモングラスやティーツリーなどの爽やかな香りのオイルを垂らすと良いでしょう。足湯とともにオイルの香りが自然と足に馴染むため、靴やブーツでついてしまったニオイを消すことが出来ます。日常的に足湯を取り入れることで足に関する美容効果も期待でき、普段は行いにくいかかとのケアなども楽になります。外出や旅行で歩き疲れている時や仕事の疲れが溜まっている時に足湯をすると、むくみがちなふくらはぎがスッキリとして綺麗な脚を維持することが出来るためオススメです。

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